Le CCAS en partenariat avec l’ASEPT PACA propose un atelier yoga douceur à destination des séniors, à partir du mardi 3 mars de 10h à 10h30
Cet atelier gratuit se déroule sous la forme d’un cycle de six séances hebdomadaires de 1h30, animées par un professionnel
Le « yoga douceur « est une activité physique adaptée qui permet de travailler à la fois le corps et l’esprit, tout en respectant les capacités et les limites de chacun. L’objectif est de préserver la forme, la santé et l’autonomie, tout en favorisant la détente, la souplesse, l’équilibre et le renforcement des muscles profonds…
N’hésitez pas à vous inscrire au 04 42 44 88 92
